మన శరీరం లో ఎంత ఫైబర్ ఉండాలి/ షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు రోజు తినాల్సిన ఆహారం /Health Tips in Telugu|

మన శరీరం లో ఎంత ఫైబర్ ఉండాలి/ షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు రోజు తినాల్సిన ఆహారం /Health Tips in Telugu|.